Suplementos e estimulantes

Os suplementos vendidos aqui são suplementos alimentares: cápsulas, bebidas e gotas com extratos de plantas, aminoácidos e vitaminas comercializados para a libido, a energia ou a resistência. Não são medicamentos, não são testados como os medicamentos, e a posição honesta é que a evidência para a maioria é fraca. Algumas pessoas sentem diferença; muitas não sentem nada; algumas não devem tomá-los de todo. Este guia explica o que contêm, como ler um rótulo e como escolher com sensatez se quiser experimentar um.

O que contêm

Os ingredientes habituais são maca, ginseng, tribulus, epimédio, damiana, ginkgo, L-arginina, zinco e vitaminas B, sozinhos ou em misturas. A maca e o ginseng têm a história mais longa de uso tradicional; a L-arginina e o zinco são um aminoácido e um mineral que o corpo usa de qualquer forma. As bebidas e os shots juntam normalmente cafeína ou guaraná, e é daí que vem a maior parte do efeito sentido. Os suplementos para a libido feminina usam a mesma lista com outra embalagem.

O que não são

Um suplemento não é um tratamento para dificuldades de ereção, pouco desejo ou qualquer condição médica, e nada nesta página deve ser lido de outra forma. Problemas persistentes pertencem a um médico, que pode procurar causas e receitar medicamentos que foram testados. Não vendemos nada que contenha fármacos sujeitos a receita, nem produtos cujo estatuto legal seja duvidoso.

Ler o rótulo

Procure a lista completa de ingredientes com quantidades, um fabricante com morada na UE, um número de lote e um prazo de validade. Evite tudo o que esconda o conteúdo atrás de uma mistura exclusiva, prometa resultados em minutos ou seja vendido numa simples saqueta de alumínio. Os produtos com um efeito muito forte e rápido contêm normalmente algo que não devia lá estar.

Quem não deve tomar

Quem toma medicação, em especial para a tensão, o coração, a diabetes, a depressão ou anticoagulantes, deve falar primeiro com um médico ou farmacêutico; o ginseng, o ginkgo e a L-arginina interagem com fármacos comuns. Não durante a gravidez nem a amamentação. Não com álcool em quantidade, nem combinados com outros estimulantes. Se um produto provocar palpitações, dor de cabeça, tonturas ou erupção, pare.

Experimentar com sensatez

Escolha um produto de um só ingrediente em vez de uma mistura, para saber o que fez o quê. Tome a dose do rótulo, não mais, pelo período do rótulo, e anote se algo mudou. Se nada mudou ao fim de algumas semanas, não é para si, e outra mistura dificilmente mudará isso. Espere que qualquer efeito seja modesto.

Conservação

Fresco, seco, sem sol, com as tampas fechadas. Gotas e bebidas conservam-se pior depois de abertas; veja o rótulo. Fora do alcance das crianças.

Perguntas frequentes