Poires & douches anales

Une douche anale rince la partie basse du rectum à l'eau avant le jeu anal, pour ceux qui veulent être sûrs d'être propres. C'est facultatif : une douche et un passage aux toilettes suffisent à la plupart des gens, la plupart du temps. Pour ceux qui veulent cette tranquillité, une douche anale faite en douceur, avec la bonne quantité d'eau tiède, est sans danger. Ce guide couvre les types, la façon de l'utiliser, et comment ne pas en abuser.

Poire, embout de douche ou poche à lavement

La poire est un bulbe souple à presser, avec une canule, contenant 150 à 300 millilitres. C'est le modèle le plus simple, le moins cher et le plus doux, et le bon premier choix. L'embout de douche se branche sur le flexible et donne un jet continu ; pratique et rapide, mais la pression doit être réduite au minimum et la température vérifiée avant d'approcher le corps. La poche ou le kit de lavement contient un litre ou plus et sert à un nettoyage plus profond ; c'est plus que ce dont la plupart ont besoin, et pas pour débuter.

Ce qu'il faut regarder

Une canule lisse et arrondie avec quelques trous latéraux plutôt qu'un seul trou au bout, pour que l'eau se disperse au lieu de jaillir. Une canule qui se dévisse pour le nettoyage. Une poire assez souple pour se presser d'une main et qui se remplit sans réaspirer l'eau par la canule. Pour les embouts de douche, un régulateur de pression et une canule à effilement doux.

Comment l'utiliser

Remplissez d'eau tiède, jamais chaude ni froide, et rien d'autre que de l'eau ; savon, sel et additifs irritent la muqueuse. Mettez un peu de lubrifiant à base d'eau sur la canule, insérez-la lentement et pressez doucement en restant détendu. Retenez quelques secondes, asseyez-vous sur les toilettes, relâchez. Répétez jusqu'à ce que l'eau ressorte claire, en général deux ou trois fois. Attendez ensuite vingt à trente minutes avant le jeu, car un peu d'eau reste et ressort plus tard.

Quelle quantité et à quelle fréquence

De quoi rincer les derniers centimètres : une ou deux poires de 200 à 300 millilitres. Plus d'eau monte plus haut, remue davantage et met plus de temps à se calmer. Se doucher plus de quelques fois par semaine agresse la muqueuse et perturbe les bactéries qui gardent l'intestin en bonne santé ; réservez-la aux moments où cela compte et fiez-vous à la douche le reste du temps.

Matière et hygiène

Les poires et canules en silicone sont souples, non poreuses et bouillables ; c'est le bon choix. Les poires en caoutchouc et en PVC sont moins chères et plus difficiles à nettoyer. Retirez la canule et lavez les deux parties à l'eau chaude et au savon après chaque usage, séchez complètement et rangez séparément. Ne partagez jamais une poire.

Questions fréquentes